Reflusso, un disturbo fastidioso che può essere arginato con rimedi naturali. A Punto Salute i consigli di Luigi Cavalieri, direttore di ProfiloSalute
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“Molte volte ti sei chiesto, perché i farmaci per il reflusso della gastrite non leniscono il bruciore e spesso neppure il reflusso. Ebbene, purtroppo, accade” A spiegarcelo è la dott. ssa Serena Missori, Endocrinologa e Diabetologa.
Allora come fare ?
Abbiamo a disposizione diverse strategie, oltre al rimedio di emergenza del succo di limone. La dottoressa Messori ha messo a punto 21 strategie anti-reflusso e gastrite, pubblicate nel suo volume “Stop reflusso e gastrite”.
Ecco alcune di queste strategie che si avvalgono dell’utilizzo di rimedi naturali, veri e propri alleati per combattere e far sparire il bruciore.
Radice di Altea: crea mucillagini lenitive e antinfiammatorie. Utile anche per la tosse da reflusso. Metti 60 80 g di radice di Altea in 1 litro di acqua a temperatura ambiente e lascia macerare per almeno 58 ore, filtra e sorseggia durante il giorno. Può essere comodo prepararlo la sera per la mattina.
Infuso alla Malva: metti due cucchiai di Malva secca in 500 ml di acqua a 70 gradi C. Lascia in infusione per 10 minuti. Sorseggia durante il giorno. Non è necessario filtrare, le mucillagini rilasciate dalla malva e la malva stessa sono lenitiva per l’esofago e lo stomaco. Puoi anche preparare dei ghiaccioli alla Malva per lenire il fastidio in estate, ricordandoti di stemperare il ghiacciolo in bocca, prima di deglutire. Il caldo eccessivo così come il freddo eccessivo non sono amici.
Zenzero fresco: mastica pezzetti di zenzero fresco per ridurre l’infiammazione e anche il senso di nausea, che accompagna gastrite e reflusso. Trova la tua soglia di tolleranza, non tutti gradiscono il sapore pungente dello Zenzero.
Aloe vera: un cucchiaio a digiuno e prima di dormire può aiutare a lenire il bruciore e ha effetto cicatrizzante.
Liquirizia pura: ha un effetto antiacido e anti-reflusso, si può consumare al bisogno, ma attenzione alla pressione. se si è ipertesi.
Tisana alla Camomilla: utilizzare solo in caso di difficoltà digestive e ipocloridria, in quanto stimola digestione e la secrezione gastrica.
Crema di Mandorle o Latte di Mandorle: la crema di Mandorle ha un effetto lenitivo sulla mucosa e calma quasi immediatamente il bruciore. Lo stesso vale per qualche sorso di Latte di Mandorle senza conservanti e addensanti. Puoi realizzarlo in casa in pochi secondi frullando un cucchiaio di Crema di Mandorle con 250 ml di acqua.
Tisane al Biancospino, Passiflora , Valeriana: aiutano a far rilassare l’esofago e lo stomaco ed a ridurre la tachicardia indotta dalla distensione gastrica dal reflusso ; sorseggiare durante il giorno.
Luigi Cavalieri
