Combattere il cancro, 7 fattori di rischio modificabili

Il cancro continua a rappresentare una delle principali cause di morbilità e mortalità a livello globale. Tuttavia, la buona notizia è che circa il 37,8% dei nuovi casi di cancro nel 2022 sono stati attribuiti a fattori di rischio modificabili. Questo significa che cambiando alcune abitudini possiamo ridurre significativamente il rischio di sviluppare questa malattia

I fattori di rischio modificabili

Uno studio condotto da un team di esperti, tra cui Hanna Fink e Oliver Langselius, ha analizzato 30 fattori di rischio modificabili per la salute, tra cui:

1. Fumo di tabacco: responsabile del 15,1% dei nuovi casi di cancro, il fumo rimane uno dei principali colpevoli. Smettere di fumare non solo migliora la salute generale, ma riduce drasticamente il rischio di tumori.
2. Infezioni: circa il 10,2% dei casi di cancro è attribuibile a infezioni come l’HPV (Papillomavirus umano) e il virus dell’epatite. La vaccinazione e le pratiche di screening possono fare la differenza.
3. Consumo di alcol: con un’incidenza del 3,2%, l’alcol è un altro fattore di rischio significativo. Limitare il consumo di bevande alcoliche può contribuire a una vita più sana.
4. Elevato indice di massa corporea (BMI): l’obesità è correlata a diversi tipi di cancro, inclusi il cancro al seno e quello intestinale. Mantenere un peso sano è cruciale.
5. Attività fisica insufficiente: la mancanza di esercizio fisico aumenta il rischio di cancro. È importante integrare l’attività fisica nella nostra routine quotidiana.
6. Inquinamento atmosferico: l’esposizione a livelli elevati di particolato fine (PM2.5) è un rischio emergente. Ridurre l’esposizione a inquinanti può migliorare non solo la salute polmonare, ma anche ridurre il rischio di cancro.
7. Allattamento al seno non ottimale:lL’allattamento al seno è associato a un minor rischio di cancro sia per la madre che per il bambino. Promuovere pratiche di allattamento può avere effetti protettivi.

La situazione nel 2022

Nel 2022, si stima che ci siano stati 18,7 milioni di nuovi casi di cancro, di cui 7,1 milioni (circa il 37,8%) attribuiti a fattori di rischio modificabili. Tra questi, le donne hanno avuto 2,7 milioni di casi prevenibili, mentre gli uomini hanno registrato 4,3 milioni. I tumori più frequentemente prevenibili includono quelli ai polmoni, allo stomaco e alla cervice uterina, che rappresentano quasi la metà dei casi.

Un appello alla prevenzione

Questi dati sottolineano l’importanza di strategie di prevenzione mirate. Investire in campagne di sensibilizzazione sui fattori di rischio e promuovere stili di vita sani non solo salva vite, ma riduce anche il carico sul sistema sanitario. La prevenzione deve essere una priorità per le politiche sanitarie globali e nazionali.

La lotta contro il cancro non è solo compito di chi è malato, ma di tutti noi. Prendere consapevolezza dei fattori di rischio modificabili e adottare abitudini più sane è un passo fondamentale. Insieme possiamo fare la differenza e ridurre l’incidenza di questa malattia devastante.