mindfulness

blocco per gli appunti scritti a mano

Giornata della scrittura a mano, 10 motivi per usare la penna

In un’era dominata da smartphone e intelligenza artificiale, la scrittura a mano potrebbe sembrare un gesto superato, relegato...
ragazza che medita sui suoi buoni propositi

Buoni propositi per la mente, 4 domande che ci aiutano a definire il percorso

Non obiettivi da rincorrere, ma scelte che durano nel tempo. La coach Alessandra Bitelli invita a ripensare (con 4 facili...