verdura

Soprattutto d’estate il rischio di incappare in problemi gastrointestinali è alto. Le intossicazioni alimentari possono...

Caldo e alimentazione. Non saltare la colazione, preferendo yogurt e frutta fresca. Evitare i cibi grassi o tropo elaborati,...

La Dieta Mediterranea non è solo un regime alimentare, ma uno stile di vita che include competenze, conoscenze e tradizioni,...

La bella stagione è in arrivo, tornare leggeri con la dieta detox Febbraio è arrivato e l’aria della primavera inizia a...

Come proteggersi dalle ondate di calore. I consigli del Ministero della Salute Ondate di calore, cosa sono Le ondate...

Piccoli accorgimenti e qualche consiglio per un’alimentazione sana e completa anche con la libertà delle vacanze Estate,...

La Dieta Mediterranea è stata riconosciuta anche nel 2023 come la migliore del mondo, eppure solo il 13% degli italiani la...

Natale a tavola senza alcolici e “strappi” alimentari” ? È quasi inimmaginabile! Ma possiamo limitare i “danni” seguendo...

Gli integratori non sostituiscono frutta e verdura e vanno utilizzati solo quando necessario e per periodi di tempo limitati. Antiossidanti,...

Non uscire nelle ore più calde della giornata, ovvero dalle 12 alle 17, bere almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno...