Onicofagia, 6 consigli per smettere di mangiarsi le unghie
La brutta abitudine di mangiarsi le unghie ci può perseguitare per tutta la vita. E le conseguenze non sono solo …
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stress
Attacchi di panico, colpiscono l’11% della popolazione adulta
Un disturbo diffuso, in una società sempre più stressata e competitiva. Le donne 2 volte più soggette rispetto agli uomini …
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Bonus psicologo, salgono a 25 milioni di euro i fondi. Come richiederlo
Il Consiglio dei Ministri ha approvato il Decreto Aiuti, in cui sono state portate da 10 a 25 milioni di …
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Stress, una vera epidemia. In Italia ne soffrono 9 persone su 10
Lo stile di vita e i ritmi frenetici non aiutano a limitarlo, ma è possibile riconoscerlo e porvi rimedio. Non …
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Digital detox, 4 consigli da Smart Break
Smartphone, PC e stress: difendersi con il Digital Detox L’uso smodato di smartphone e pc può essere causa di vere …
Guerra in Ucraina, gli effetti psicologici dopo 2 anni di pandemia
La guerra in Ucraina scuote il nostro già delicato equilibrio. Due anni di pandemia ci vedono fiaccati e pieni di …
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Rientro a scuola: 10 regole per iniziare l’anno nel migliore dei modi
Nonostante tutte le incertezze dovute alla situazione sanitaria, ormai è conto alla rovescia per il rientro a scuola per migliaia …
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Psicopandemia, colpiti donne e giovani. Aumentano i disagi mentali
Dopo più di un anno di pandemia la psiche di tutti noi risulta profondamente provata e sono in aumento disturbi …
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Smart working: l’allarme degli esperti sottolinea l’aumento della sindrome da Workaholism
Tanti aspetti della pandemia hanno rivoluzionato la routine della popolazione, uno fra tutti è lo smart working. Psicologi ed esperti …
Settimana mondiale della tiroide: ecco perché è importante tenere a bada lo stress
In questo periodo di ripresa dopo il lockdown, la gestione dello stress è fondamentale per la nostra salute. Lo spiega …
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In lockdown peggiorati umore e qualità del sonno
Arrivano dall’Università di Padova i risultati di recente ricerca sulla qualità del sonno ai tempi della quarantena. La quarantena, terminata …
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Il 20 gennaio è il Blue Monday, che cos’è e come affrontarlo?
Festività ormai finite e quasi dimenticate, si ritorna alla routine quotidiana. Portafogli alleggerito dai regali, sensi di colpa per i …
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Fame nervosa, come contrastarla?
Parliamo di fame emotiva o nervosa, non un problema fisico o una reale esigenza del nostro corpo, bensì un problema …
Concepimento: ecco alcune accortezze e falsi miti
Una decisione che cambia la vita: diventare genitori. Spesso, al momento di concepimento, vengono a crearsi numerosi dubbi e perplessità, …
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La relazione tra stress ed infertilità è stata confermata da uno studio dell’Ohio State University
Anche le vacanze estive ormai ce le siamo lasciate alle spalle. Ci si concentra ora sulla vita di tutti i …
La medicina integrata a servizio dell’igiene del sonno. Dal 13 al 15 settembre, XXIX Congresso Nazionale dell’AIMS
Parlando di cattivo riposo la prima cosa che ci viene in mente è l’insonnia e quindi stress, ansia e depressione …
La colazione non è un optional! Scopriamo perché
Secondo uno studio condotto in Brasile dall’Università Medica di San Paolo, i ragazzi che non fanno colazione, sono più propensi …
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Melatonina: l’ormone del sonno è un prezioso alleato anche per la vista
La melatonina è comunemente nota come l’ormone che aiuta a regolare il ritmo sonno-veglia; in pochi però sanno che si …
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