cereali

Dieta mediterranea

Dieta mediterranea, solo il 13% degli italiani la segue

La Dieta Mediterranea è stata riconosciuta anche nel 2023 come la migliore del mondo, eppure solo il 13% degli italiani la...
Mirtilli

Salvaguardiamo la salute dei nostri reni!

I reni sono organi essenziali per la salute e l’alimentazione è molto importante per preservarli. Alcuni cibi, ad esempio...
colazione

Colazione? Un pasto fondamentale, ma attenzione ai picchi glicemici

Anche una colazione sana può portare ad elevati picchi di zuccheri nel sangue. Lo dice uno studio pubblicato nella rivista...