Ecco come difendersi dalla cistite e prevenire i sintomi che porta con sé
La cistite è un disturbo che colpisce prevalentemente le donne, spesso con sintomi molto fastidiosi e difficili da sopportare. Gli uomini non ne sono esenti ma, per una questione fisiologica, sono molto meno soggetti a questa patologia. Ecco i consigli di un esperto, il professor Alessandro Calarco, membro del Comitato della Società italiana di Urologia. Ai nostri microfoni, ha raccontato come ridurre il rischio di contrarre la cistite e quale sia lo stile di vita migliore per chi è più predisposto.
Cistite, un’infiammazione fastidiosa
Questa patologia è un’infiammazione della vescia che si manifesta con un accentuato bruciore che può essere costante, o circoscritto al momento della minzione. In molti casi può essere davvero molto fastidiosa, fino a diventare invalidante e impedire alla persona di svolgere le consuete mansioni quotidiane.
“Si tratta di un dolore che può diventare acuto e rendere impossibili le attività di ogni giorno – spiega il professor Alessandro Calarco -. Le donne sono particolarmente soggette alla cistite per una questione legata alla conformazione fisica: l’organo genitale femminile è più esposto all’infezione batterica rispetto a quello maschile, e questo le espone maggiormente a questo tipo di patologia”.
Come prevenire la cistite
Nella prevenzione della cistite, l’alimentazione ha un ruolo importante, anche se alcune convinzioni sono da sfatare: “L’assunzione di alcol o caffè non determina l’insorgere della patologia – prosegue Calarco -. Semplicemente, queste sostanze possono aumentare la percezione dei sintomi legati alla cistite, aumentando quindi il fastidio in chi ne soffre.
Ad ogni modo, una sana alimentazione può aiutare a rafforzare le difese immunitarie e, quindi, ridurre il rischio di incorrere in questo disturbo. Un fattore che può essere davvero d’aiuto sia nella prevenzione che nel trattamento della cistite è l’idratazione: bere molta acqua e anche tisane senza aggiunta di zucchero aiuta a mantenere puliti i condotti urinari e, quindi, a scongiurare l’arrivo della patologia”.
Una patologia in aumento
Nonostante l’alimentazione non determini l’insorgere della cistite, lo stile di vita di oggi sta determinando un aumento dei casi: sono sempre di più le donne, di ogni età, che accusano questo disturbo, in modo più o meno invalidante.
Cibi ricchi di conservanti, stress, fumo, sedentarietà, nervosismo, concorrono insieme a creare le condizioni ideali per il proliferare di batteri e per l’abbassamento delle difese immunitarie. “Gli integratori, purtroppo, non sono determinanti nella prevenzione o nella cura della patologia – conclude Calarco -. Meglio concentrarsi su un’igiene intima accurata e uno stile di vita equilibrato”.
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Redazione
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